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Les ateliers Cœur-Corps-Esprit, qu’est-ce que c’est ?

Avec pour fil rouge la pratique de la souplesse, les ateliers Cœur-Corps-Esprit ont pour objectif de permettre de :

  • s’étirer ;
  • ouvrir ses espace intérieurs ;
  • échanger ;
  • se libérer.

Organisés en petits comités, il peuvent durer quelques heures, une journée ou un weekend entier.

Les ateliers s’articulent également autour de thématiques comme l’alimentation, la cuisine, le bien-être, la spiritualité, le développement personnel… Les échanges bienveillants sont toujours de mise !

Faut-il être déjà souple pour participer ?

Non ! Aucun niveau de souplesse n’est requis et chacun peut participer à son rythme et dans le respect des ses propres limites.

Guidé par Amélie, vous apprendrez à écouter vos sensations pour devenir souple naturellement, sans jamais brusquer votre corps. Au-delà de la simple « mécanique » des assouplissements, vous apprendrez à prendre conscience de vos espaces intérieurs.

Comment s’inscrire aux ateliers ?

Tenez-vous informé des dates des prochains ateliers et des modalités d’inscription directement sur la page Facebook Coeur-Corps-Esprit.

ateliers coeur-corps-esprit
Photo by Audrey Badin from Pexels
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